Проверь почки и сердце!
Отеки – это избыточное скопление жидкости в тканях. При высокой температуре и влажности жидкость хуже выводится из организма, ухудшается и отток лимфы. Вначале отеки появляются на ногах, затем опухает все тело.
– У здорового человека отеков быть не должно, – говорит врач-нефролог Мария Новожилова. – Если лицо, руки и ноги отекают регулярно, то это сигнал, что в организме что-то не так.
– Отеки свидетельствуют, что у человека нарушена функция почек, есть венозная недостаточность, больная щитовидка или проблемы с сердцем, – продолжает Мария Новожилова. – Также они могут появляться из-за чрезмерного употребления жидкости. В любом случае, самолечением заниматься не стоит, а обратиться лучше к врачу! Сдайте общие анализы мочи и крови, сделайте ЭКГ или УЗИ сердца.

О чем сигнализируют отеки
– Если у вас одновременно отекают руки и лицо и появляется ощущение, что все тело «раздуло», это говорит о сердечной недостаточности. Специалисты советуют есть меньше соленого: из-за избыточного количества соли в организме повышается артериальное давление, задерживается жидкость. Поэтому лучше пейте томатный сок и ешьте изюм и курагу. В этих продуктах содержится калий, который регулирует сердечную проводимость.
– Отекают веки – это сигнал о почечной недостаточности. Также отеки на лице возникают из‑за недосыпа, неправильно подобранных диет или при голодании, употреблении на ночь спиртного, курении.
Помогут массаж с кусочками льда, противоотечные маски для лица (продаются в аптеках), компресс из тертого картофеля или огурца (накладывается на лицо на 15 мин.).
Летом ешьте больше фруктов и овощей, кисломолочных продуктов, пейте по 1,5–2 литра воды в сутки.

Важно! Не пользуйтесь мочегонными средствами – они снижают давление!

– Если к вечеру ноги становятся «свинцовыми», значит, у вас венозная недостаточность. С такими отеками поможет справиться простое упражнение: вечером полежите 20 минут с приподнятыми на подушке ногами. Хорошо помогают гели на растительной основе, которые снимают усталость и отечность икр. Народное средство: больные места растирайте водочной настойкой из свежих листьев каланхоэ (перистого).

Народные средства против отеков
> Возьмите листья березы и траву хвоща, 2 ст. ложки смеси заварите в 1,5 стакана кипятка. Настаивайте 30 минут, процедите. Выпейте в 3 приема в течение дня;
> Настойка из 15 г почек березы в 1 / 2 л спирта или водки. Принимайте по 15–20 капель с водой 2–3 раза в день;
> 20 г березовых листьев заварите в стакане кипятка, настаивайте несколько часов, процедите, добавьте немного чайной соды. Принимайте по 1 / 2 стакана 2 раза в день.

Что пить, чтобы утолить жажду?
Минералка
Можно покупать воду со степенью минерализации не более 1 г / л, а также лечебно-столовые воды типа боржоми. Газированная вода побеждает жажду быстрее, чем негазированная, потому что вызывает сильное слюноотделение. А если в воду выжать дольку лимона, то от жажды не останется и следа.
Нельзя пить ледяную минералку.

Соки
Можно пить томатный, вишневый, грейпфрутовый, сливовый, алычовый соки. Кислота сильно раздражает вкусовые рецепторы, и кажется, что пить уже не хочется. Кстати, чем светлее сок, тем лучше он утоляет жажду. Идеальный вариант: сок, слегка разбавленный водой.
Нельзя пить сок с мякотью или из сухого концентрата.

Кефир и молоко
Можно и нужно пить в жару, особенно продукты со знаком «био». Обезжиренное или разбавленное водой молоко снимает стресс и снижает давление. Отличный напиток для тех, кто борется с лишним весом.
Нельзя пить молоко после еды. Ледяное молоко – прямой путь к ангине.

Квас
Можно пить настоящий квас, потому что, благодаря содержащейся в нем углекислоте, он хорошо утоляет жажду. Если квас пить регулярно, улучшится работа нервной системы. Кроме того, квас считается сытным напитком, который и жажду утолит, и голод.
Нельзя пить газированный квас с разными красителями, который продается в бутылках. Это просто лимонад, отдаленно напоминающий вкус кваса!

Пиво
Можно выпивать в небольшом количестве. Переберешь, алкоголь выведет ту влагу, которую ты только что «залил» в организм.
Нельзя употреблять больше 2 бутылок в день. Пиво калорийно, а потому не подходит тем, кто следит за фигурой.

Косметика из плаценты вернет коже молодость

Женщины стремятся хорошо выглядеть в любом возрасте. Салон красоты «Victoria» предлагает саратовчанкам сохранить природную красоту с помощью новой плацентарной косметики.